Công thức nấu ăn nhồi bông lành mạnh

Xin chào! Tôi đã làm một số ớt nhồi ngon vào đêm qua và sử dụng gạo súp lơ thay vì vụn bánh mì hoặc gạo thông thường để nó có ít carb và gluten không có gluten. Phần thưởng: Nó rất tuyệt cho thử thách 24 ngày và rất dễ thực hiện!

Sáng nay tôi thức dậy và chọn để dũng cảm lạnh lùng SoCal lạnh lùng và nhận được trong 8 dặm. Vâng, tôi rất kịch tính nhưng trời rất lạnh vào buổi sáng ở đây. Đó là 55 độ trong nhà tôi khi tôi thức dậy. Đó là lạnh cho bên trong, phải không?
Video mới nhất của tôi

Chạy đề xuất giữ sức khỏe trong quá trình dịch covid19
Chạy gợi ý để giữ sức khỏe trong quá trình dịch coronavirus. Bạn có thể chạy và đi bộ ra ngoài trong thời gian ở nhà không? Đây là một con trỏ để giúp bạn tránh chạm vào khuôn mặt của bạn …

Nhieu video

0 giây 2 phút, 25 giây

Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 2
01:45

Trực tiếp
00:00
08:21
02:25

Đăng chạy tôi đã tấn công một quả táo, lòng trắng trứng và bánh mì nướng.

Bây giờ, hãy để nói về những quả ớt nhồi bông này. Tôi đã sử dụng gà tây nạc và súp lơ được làm cho chúng khỏe mạnh.

Họ ăn sạch, ngon, dễ dàng, gluten hoàn toàn miễn phí và thách thức 24 ngày được phê duyệt.

Công thức ớt nhồi bông lành mạnh

Thành phần:

2 quả ớt chuông

1 lb. Gà tây

1/2 cốc hành tây thái hạt lựu

2 cốc gạo súp lơ

có thể nghiền cà chua

Gia vị – S & P, Tỏi, 21 Nêm Nêm Salute

Hướng dẫn: Đun nóng đến 350 độ. Cắt ớt chuông làm đôi, đặt trong món nướng và đặt vào lò nướng để bắt đầu nấu ăn.

Nấu hành tây cho đến khi mờ. Thêm gà tây, nấu qua. Nêm với các loại gia vị yêu thích của bạn (tôi đã sử dụng các loại trên). Thêm súp lơ. Thêm cà chua nghiền.

Tôi là đầu bếp lộn xộn nhất từ ​​trước đến nay.

Nêm một lần nữa (cà chua cần một số muối và gia vị tốt).

Đổ đầy ớt chuông với hỗn hợp gà tây. Kết thúc trong lò trong vài phút cho đến khi nóng qua.

Tùy chọn: Top với phô mai. Tôi đã không có hoặc tôi sẽ có.

Mẹo: Trader Joe, đã cắt xén súp lơ trong phần salad/rau và trong phần đông lạnh.

Hoặc bạn có thể đặt súp lơ thô vào bộ xử lý thực phẩm và tự làm nó.

Câu hỏi: Bây giờ bạn có phô mai trong nhà tốt nhất không? Tôi có thể có một số?

Gửi cho tôi sổ làm việc

1Save

Chia sẻ là quan tâm!

1
Ghim

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những điều này:

Tấm tacos tôm pan với nước sốt rau mùi kem

Tấm tacos tôm pan với nước sốt rau mùi kem

Dễ dàng Tôm Tacos Tấm Pan Recipe. Tacos tôm nhẹ với nước sốt kem rau mùi được đóng gói với protein và đứng đầu W

3 Công thức bánh kếp chuối thành phần

3 Công thức bánh kếp chuối thành phần

Dễ dàng 3 Thành phần Công thức bánh kếp chuối. Công thức ăn sáng nhanh này chỉ có 3 nguyên liệu mà bạn có thể đã

Pizza Omelet Recipe-2 cách

Pizza Omelet Recipe-2 cách

Bữa sáng lành mạnh Pizza Omelet Recipe với ít chất béo thực sự california mozzarella. Công thức pizza vỏ trứng cho bữa sáng, LUN

Light Sour Cream Enchiladas- Dễ dàng công thức tuần lễ tuần

Light Sour Cream Enchiladas- Dễ dàng công thức tuần lễ tuần

Công thức enchiladas dễ dàng chứa đầy các thành phần lành mạnh! Cổ điển Mexico nhẹ này là một bữa tối tuyệt vời và làm cho

Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race

Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race

Không thể burger teriyaki công thức nấu ăn cho người chạy. Trước thời gian dài hoặc trướcCông thức ăn tối đua trước khi chạy một nửa marathon

Dễ dàng cắt thép yến mạch trong công thức nấu gạo

Dễ dàng cắt thép yến mạch trong công thức nấu gạo

Dễ dàng cắt thép yến mạch làm trong bếp gạo. Công thức cho bột yến mạch nấu trong bếp gạo với sữa, nước và chuối. Khỏe mạnh

⚡ bởi ShareAholic

.