Cảnh từ Thượng Hải của tôi chạy!
Hôm nay là ngày đầu tiên tôi có thể chạy ở Trung Quốc! Tôi đã không có bất cứ lúc nào ở Bắc Kinh khi xem xét rằng chúng tôi đã phải rời đi sớm mỗi sáng. (Và chất lượng không khí cũng khá tệ.)
Bây giờ tôi ở Thượng Hải và CNN cho biết chất lượng không khí với mức độ vừa phải ngày hôm nay. Điều đó không lý tưởng, nhưng tôi muốn ít nhất có được trong một thời gian ngắn. .
Video mới nhất của tôi
Sách không chính thống và đánh giá Netflix
Đánh giá về loạt sách & Netflix – Unorthodox. Một bộ đánh giá đánh giá thích thú, một cuốn sách, podcast và trực quan.
Nhieu video
0 giây 7 phút, 28 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 6
01:19
Trực tiếp
00:00
08:21
07:28
Khi mặt trời mọc, tôi trở về phòng để thay đổi tủ quần áo nhanh chóng (trong đó tôi trông hoàn toàn vô lý) tôi đi ra ngoài.
Đúng, đại diện cho Procompression và Sportin xông Mizunos ở Trung Quốc!
Dưới đây là một số cảnh trong cuộc chạy của tôi…
Thiên nga đen!!!
Chỉ hai dặm, nhưng tôi rất vui vì tôi đã ra ngoài để chạy ở đây. Tôi luôn thích ra ngoài để chạy khi tôi đi du lịch, và đã chờ đợi toàn bộ chuyến đi cho việc này.
Đi qua cuộc sống bằng chân.
Đây là sự khởi đầu mới của cuộc sống thích thú của bạn.
Sau khi chạy, tôi ấm lên với một vòi hoa sen nhanh và đi ăn sáng. Đây là ngày cuối cùng của chuyến đi và ngày cuối cùng của những bữa ăn sáng tuyệt vời này. La ó.
Tôi thực sự rất hư hỏng từ những lây lan đáng chú ý mỗi sáng. Hôm nay tôi có món khai vị ngũ cốc và dưa hấu bình thường.
Cộng với một món trứng tráng trắng trứng và trứng chay benedict. Họ nấu những quả trứng rất chảy (ngay cả màu trắng cũng được nấu qua) vì vậy nếu bạn mua trứng và lo lắng về những thứ đó yêu cầu chúng nấu chín tốt. Tôi vẫn ổn với nó, vì vậy chúng tôi sẽ xem tôi có chết sớm không.
Thêm Muesli.
Toàn bộ chuyến đi này, tôi đã tiết kiệm được lượng calo của tôi cho giá vé địa phương bắt mắt vào ban ngày. Nhưng hôm nay cuối cùng tôi đã có một chiếc bánh ngọt từ quán ăn sáng. BÁNH VÒNG! Tôi cũng đã thử mật ong từ sự tò mò. Vâng, nó thật tuyệt vời.
Chúng tôi đã có một thời gian để giết trước khi chúng tôi phải đi đến sân bay để Ben và một vài người bạn mới của chúng tôi hướng đến một trung tâm mua sắm cho các giao dịch vào phút cuối. Tôi khá ngây ngất về một cuộn lụa mà tôi đã ghi được.
Thời gian trôi qua và chúng tôi phải quay trở lại sân bay. Nó rất đáng chú ý để làm bạn bè trong tour diễn nhóm này! Như tôi đã nói trước đây, mọi người đều vô cùng tuyệt vời và vui vẻ! Họ thậm chí còn đủ tuyệt vời để cho tôi chụp ảnh họ khi họ ngủ ở sân bay, (hy vọng)
Chris đã giành được tâm trí miễn là tôi đá anh ta trở lại một miếng thịt xông khói.
Tôi hình dung tôi sẽ giữ một cái gì đó cho bữa trưa tại sân bay, nhưng không có nhà hàng ở bất cứ đâu gần cổng của chúng tôi. May mắn thay, tôi đã chộp lấy một vài quả trứng luộc từ bữa tiệc buffet và có một túi hạt từ nhà. đồ ăn nhẹ tuyệt vời.
Chúng tôi đã có một chuyến bay nhanh từ Thượng Hải đến Bắc Kinh. Ăn trưa trên máy bay không phải là thứ của tôi. Họ chỉ có hai lựa chọn – thịt bò với mì hoặc thịt lợn với gạo. Tôi hình dung đó là thịt lợn với gạo trắng, nhưng nó là cơm chiên. Vì vậy, tôi đã chọn nó và có thức ăn trong khi layover.
Tôi đã phải thực hiện một số thủ thuật shmancy lạ mắt để ghi điểm một container to-go từ một nhà hàng khác và đưa nó trở lại nơi Trung Quốc đã từ chối bán thức ăn của TO-GO.
Tôi đã nhận được một món salad từ một nơi khác. Nhưng khi tôi nhận ra nó rất nhỏ (và đắt tiền), tôi đã yêu cầu thêm một thùng chứa và quay trở lại nơi đầu tiên cho món ăn Trung Quốc đó. Lam cho no hoạt động.
Khi chúng tôi đến Bắc Kinh, chất lượng không khí chắc chắn là xấu. Bạn thậm chí có thể thấy nó bị hút thuốc trong các khu vực gần với cửa mở. Nó thực sự có mùi sương mù bên trong thiết bị đầu cuối, đó là một chút đáng báo động.
Đây là bữa ăn trên chuyến bay từ Bắc Kinh. Tôi đã yêu cầu con vịt (tùy chọn khác là thịt bò) nhưng tôi khá chắc chắn rằng món ăn chính vẫn là thịt bò và miếng thịt trên salad là vịt. Tôi đã vô cùng ngây ngất về chiếc bánh sô cô la mặc dù!
Tạm biệt Trung Quốc!
Nó sẽ là một chuyến bay dài về nhà, tốt hơn là chuẩn bị sẵn sàng che mắt mới của tôi!
Tôi sẽ gặp lại bạn ở Hoa Kỳ
Tôi sẽ thực hiện một bài đăng của khách sạn/nhóm ngắn khi xem xét rằng tôi có rất nhiều câu hỏi tương tự về toàn bộ thỏa thuận này. Hãy cho tôi biết nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào bằng email hoặc trong các bình luận (RunEatrepeat tại Gmail).
Câu hỏi: Bữa ăn ngon nhất cho bữa tiệc buffet – bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối là gì?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríuGhim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
