Holiday Half Marathon Giveaway
Bây giờ, 6 cuộc đua của tôi trong 6 tuần đã kết thúc, tôi cần một bản sửa lỗi mới. Tôi đã dành một ít thời gian vào cuối tuần này để tìm kiếm một cuộc đua để làm sau cuối tuần này, ông già Noel đến biển.
May mắn thay, có một kỳ nghỉ nửa cuộc đua marathon ngày 15 tháng 12 gần LA sẽ hoàn hảo lấp đầy lỗ hổng có kích thước 13.1 trong trái tim tôi.
Video mới nhất của tôi
Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
Hướng dẫn nhanh về phần thân thấp hơn cho người chạy tập luyện một động tác. Điêu nay bao gôm:
Sumo squat
Lunge đảo ngược – Phải
Lunge ngược – trái
Lunge Lide – phải
Lunge bên – trái
Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên ngay bây giờ trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 3 phút, 9 giây
Tiếp theo
Thử nghiệm kháng thể Covid 19
05:19
Trực tiếp
00:00
08:21
03:09
Tôi thực sự đã chạy cuộc đua này hai năm trước và có một thời gian tuyệt vời! Đây thực sự là một thời gian tối ưu trong năm để chạy nhiệt độ khôn ngoan và cookie-mọi nơi đều rất khó tính.
Cuộc đua bắt đầu và kết thúc tại LA Fairplex ở Pomona. Vì vậy, nó là một địa điểm trung tâm tuyệt vời cho tất cả các độc giả/vận động viên Nam California của tôi! Có 5K chạy/đi bộ vào thứ Bảy ngày 14 tháng 12.
Bạn có thể kiểm tra khóa học ở đây. Một phần của nó đi qua Công viên khu vực Bonelli, rất đẹp!
Cả ông già Noel đến biển và nửa kỳ nghỉ đều thu thập đồ chơi cho đồ chơi cho Tots! Vui lòng mang theo một món đồ chơi chưa được xử lý để quyên góp vào ngày đua nếu bạn có thể. Đó là một nguyên nhân thực sự tuyệt vời và hôm nay là #GivingTuesday nên tôi nghĩ rằng tôi đã đưa ra một lời nhắc nhở!
Half Marathon hoặc 5K Giveaway
Runraces đang mang lại cho một người đọc rer một chiếc yếm cho cuộc đua quá!
Nếu bạn muốn chạy một nửa kỳ nghỉ (15 tháng 12) hoặc 5K (14 tháng 12), vui lòng để lại nhận xét về bài đăng này.
Người chiến thắng sẽ nhận được một chiếc yếm miễn phí cho cuộc đua mà họ lựa chọn. Tất cả các chi phí du lịch và các chi phí khác là trách nhiệm của riêng bạn.
Câu hỏi: Bạn muốn chạy cuộc đua?
Đóng 12/6/13 8 giờ sáng PST. Mở cửa cho bất cứ ai có thể tham gia cuộc đua vào ngày 14 tháng 12 (5K) hoặc 15 (nửa cuộc đua marathon).
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Runraces đã cung cấp cho tôi một chiếc yếm cho cuộc đua này và thêm cho người đọc. Tất cả các ý kiến là của riêng tôi.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
