Quần short, không có bánh
Thứ Hai vui vẻ! Tôi bắt đầu một ngày của mình với một cuộc chạy dài 4 dặm – không có Garmin vì tôi chỉ muốn đây là một hoạt động chữa bệnh. Điều tuyệt vời vì tôi cảm thấy chậm chạp cũng như xác nhận nó trên đồng hồ khiến tôi cảm thấy nghèo nàn
Tôi cũng đã sử dụng quần short một lần nữa ngày hôm nay. Điều kỳ lạ là tôi có 62 cặp quần short chạy tuy nhiên đã sử dụng cặp này một lần nữa vì vậy các bạn sẽ tin rằng tôi không bao giờ giặt chúng.
Video mới nhất của tôi
5 phút chạy ấm lên
Khởi động nhanh cho người chạy. 5 phút chạy khởi động trước khi bạn chạy. Chính xác làm thế nào để chuẩn bị để chạy. Mẹo về những việc cần làm trước khi bạn chạy
Nhieu video
0 giây 5 phút, 34 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 1
03:12
Trực tiếp
00:00
08:21
05:34
Sau khi mái tóc đang chạy của tôi phải có rất nhiều khách truy cập nói rằng họ đặt tóc vào một chiếc búi tóc để chạy (và không chỉ kể từ khi nó vần). Tôi đã thử nó ngày hôm nay cũng như nó không hoạt động. Tóc của tôi cũng nặng cũng như búi tóc nảy xung quanh rơi xuống trước một dặm. Tôi kéo nó xuống cũng như bện nó trước khi tiếp tục.
(nataliedee.com)
Rất nhiều tin tức không may hôm nay…
Đầu tiên, tôi tin rằng đã đến lúc nói lời tạm biệt với đôi giày marathon long Beach của tôi mặc dù tôi có 4 đôi giày chạy khác trong vòng quay ngay bây giờ (không phóng đại) Tôi muốn đặt những thứ này vào một lần nữa cũng như sau đó, sau đó, Tuy nhiên họ đã chết. Họ sẽ bị bỏ lỡ.
Tin tức kém thứ hai, hãy nhớ một lúc trước khi chúng tôi sửa chữa tủ lạnh? Chúng tôi đã nhận được nó từ một cửa hàng giảm giá như một sự trở lại. Vì vậy, nó là một tủ lạnh mới hơn mà chúng tôi tin rằng chúng tôi đã nhận được một đề nghị. Không.
Anh chàng công việc sửa chữa tuyên bố có điều gì đó không ổn với tủ đông cũng như sửa chữa của anh ta có thể kéo dài một tháng, có thể kéo dài một năm. Chà, các dấu hiệu sơ bộ cho thấy nó chết đang xảy ra một lần nữa cũng như nó không thể sửa chữa được. Vì vậy, tôi sẽ mua tủ lạnh hôm nay.
Và ngày mai tôi bán một quả thận. Tuyệt vời.
Tin tức không đáng tiếc thứ ba không vui, tôi có một tấn bột yến mạch cũng như Oatbran nên tôi đã cố gắng làm Oatbran cho bữa sáng ngày hôm nay. Vâng, tôi chỉ có thể làm yến mạch ấm. Bụng tôi siêu đầy đủ, tuy nhiên tinh thần của tôi không hài lòng.
Mục tiêu Mini thứ Hai cho ngày 18/7/2011
Tập huấn:
Thứ Hai: 4 dặm
Thứ ba: 4 dặm cũng như Zumba
Thứ tư: 8 dặm với 4 nhịp độ
Thứ năm: ABS cũng như sức mạnh
Thứ sáu: 10 dặm với tốc độ một nửa
Thứ bảy: 10K với Melissa!
Ăn cho:
Lên kế hoạch cho tất cả các món ăn nhẹ cũng như đóng gói chúng mỗi sáng
Hãy kén chọn
Nằm trên giường lúc 9 giờ tối cũng như kiểm tra cho đến khi buồn ngủ
Có bất kỳ loại thứ hai của những người bạn nhỏ mà bạn muốn chia sẻ?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Tóm tắt cuộc đua Disney World 5K
Tóm tắt cuộc đua Disney World 5K
Tóm tắt cuộc đua Walt Disney World 5K. Chạy Disney Expo, cuộc đua 5K cũng như bắt đầu hình ảnh dòng. Mẹo để chạy WDW Race Cuối tuần
Công thức bát sinh tố thân thiện với môi trường xoài:
Công thức bát sinh tố thân thiện với môi trường xoài:
Công thức sinh tố siêu thân thiện với sữa chua. Công thức sinh tố thân thiện với môi trường xoài trong một cái bát được đóng gói với các thành phần lành mạnh
Điều gì đang giữ bạn lại khỏi mục tiêu đang chạy của bạn
Điều gì đang giữ bạn lại khỏi mục tiêu đang chạy của bạn
Suy nghĩ của bạn là những gì thực sự kìm hãm bạn khỏi các mục tiêu đang chạy của bạn. Đó không phải là khả năng của bạn để chạy nhanh hay xa
Yêu cầu giày chạy mới? Đây chính xác là cách bạn có thể nói …
Yêu cầu giày chạy mới? Đây chính xác là cách bạn có thể tell …
Chính xác thì làm thế nào để bạn biết nếu đã đến lúc có được đôi giày chạy mới? Mẹo về những gì cần tìm để chọn nếu bạn yêu cầu một cặp Runn mới
Chìa khóa để khám phá từ những người nghèo chạy để trở nên tốt hơn cũng như chạy nhanh hơn
Chìa khóa để khám phá từ những người nghèo chạy để trở nên tốt hơn cũng như chạy nhanh hơn
Chính xác làm thế nào để khám phá từ một cuộc chạy kém. Cảm thấy uể oải hoặc mệt mỏi xảy ra, đôi khi bạn phải cắt ngắn. Ngay đây chính xác là làm thế nào để hình
Chính xác làm thế nào để thoát ra khỏi một con đường mòn chạy bộ cũng như nhiều hơn:
Chính xác làm thế nào để thoát ra khỏi một con đường mòn chạy bộ cũng như nhiều hơn:
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn cũng mệt mỏi để chạy? Chính xác thì làm thế nào để bạn thoát ra khỏi một con đường chạy? Lexus ren up irvine nửa marathon. Chạy giày i
⚡ bởi ShareAholic
.
